Antioksidanter holder huden din vakker og kroppen sunn og motstandsdyktig

Får du i deg antioksidanter gjennom mat eller helsekost holder huden seg penere lengre. Antioksidanter utsetter nemlig aldringstegn og beskytter cellene mot sykdommer.

Du kan få mengde antioksidanter gjennom kosten om du spiser sunt og får i deg masse fiber, frukt, grønt og fisk. Gjør du det, får du også mer energi samt en bedre fordøyelse. Det er ikke alltid lett å føre en sund livsstil og derfor er ofte kosttilskudd ett godt alternativ. Flere av våre helsekost produkter som kan bestilles fra denne web siden er rikt på antioksidanter, se bl.a. Blåbær og Båbærekstrakt.

En antioksidant er et lite molekyl som motvirker at frie radikaler lager hull i cellenes hinne og dermed ødelegger dem. Ved å få nok antioksidanter, kan du derfor utsette cellenes nedbrytningstid. Frie radikaler dannes blant annet av forurensning, røyk, kunstige tilsetningsstoffer, sol og harske fettsyrer i matvarer. Dannelsen av frie radikaler er en naturlig prosess i alle celler, men en overproduksjon av disse kan bety at huden viser tidlige aldringstegn og at du kan bli syk.

Kost og helsekost
Kroppen produserer også antioksidanter selv i form av vitaminer og enzymer, men fordi det ikke er alle vitaminer og enzymer du selv kan produsere blir du nødt til å hente noe via kosten eller kosttilskudd.